Von jetzt an bekommst du 3-5mal täglich kurze Trainingseinheiten von unserem Expertenteam mit ausgewählten, leicht durchführbaren Übungen, direkt auf deinem Bildschirm.
Die Videos dauern nur ca. 2-3 min. und werden dein Arbeitsflow nicht stören, im Gegenteil, er wird sogar sehr viel effektiver sein, da du durch unsere kurzen Bewegungspausen deinen Stoffwechsel anregst und deinen Rücken und Gelenke gezielt bewegst. Kurz und ohne Anstrengung.
Und es macht auch noch Spaß!
Hast du deine Trainingseinheit mit unserem Experten trainiert, bestätigst du das Video mit einem Klick und es verschwindet wieder ganz automatisch. Bis du die nächste Trainingsaufforderung bekommst.
Du musst dich wirklich um nichts kümmern, keine Termine kontrollieren, keinTraining wirst du mehr verpassen.