VIDEOTHEK
Meine Trainingsvideos zur Halswirbelsäule HWS
Mit diesen Videos mobilisierst, kräftigst und lockerst Du Deinen Hals Nacken Bereich.
Zeitaufwand: ca. 18-30 Minuten / Hilfsmittel: keine
Die Übungsvideos können von in der Übungsauswahl und auch der Länge etwas vom Trainingsplan abweichen.
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Viel Spaß beim trainieren.
Solltest Du Dich nicht gut fühlen beim Training oder Schmerzen haben höre bitte sofort auf und bespreche das mit Deinem Arzt.
