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VIDEOTHEK

Meine Trainingsvideos zur Brustwirbelsäule BWS

Mit diesen Videos mobilisierst, kräftigst und lockerst Du Deinen mittleren Rücken..

Zeitaufwand: ca. 15-25 Minuten / Hilfsmittel: Gymnastikmatte, Handtuch, Pilatesrolle oder einen Stuhl
Die Übungsvideos können von in der Übungsauswahl und auch der Länge etwas vom Trainingsplan abweichen.

Viel Spaß beim trainieren.

Solltest Du Dich nicht gut fühlen beim Training oder Schmerzen haben höre bitte sofort auf und bespreche das mit Deinem Arzt.

Thomas Niemeier
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