Trainings-Konfigurator

Bist du dir sicher, dass du die richtigen Übungen trainierst?

Jeder Bereich der Wirbelsäule benötigt ein spezielles, auf ihn abgestimmtes Training.
Mit unserem  Trainings Konfigurator kommst Du mit nur einem Klick auf die Videos, die für Deinen Rücken genau die richtigen sind. So hast Du die Gewissheit nur das zu trainieren, was gut für Deinen Rücken ist und Dir auch wirklich weiterhelfen kann. Endlich frei von Rückenschmerz und Verspannungen!

Klicke einfach auf den schmerzenden Bereich und du wirst sofort zum passenden Video geleitet.

Die Farben definieren den Schwierigkeitsgrad der Übungen:

= leicht
= mittel
= anspruchsvoll
Rechte Schulter
Linke Schulter
Iliosakralgelenk
Lendenwirbelsäule
Ganzer Rücken
Brustwirbelsäule
Halswirbelsäule

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